【48812】中考气候发布！临沂家长留意了！

  14日夜间到15日白日，多云转阴，大部地区有雷雨或阵雨，偏南风2～3级，气温20～29℃；

  15日夜间到16日白日，多云间阴，北部地区有分散性阵雨，偏南风2～3级，气温20～29℃。

  要点提示：中考期间多降水，需重视阴雨气候对中考交通的晦气影响，特别提早做好强降雨会形成的城市积涝应对作业。一起需防备雷电、劲风等强对流气候的晦气影响。气温整体适合，有利于考生发挥和歇息。

  衣服汗湿后要准时换，衣物在阴雨气候中不容易晒干，能够正常的运用烘干机烘干。别的，出汗往后不要马上洗澡，等汗干了再用温热水洗澡。

  夏日湿气重，室内比较湿润，所以能在雨水间歇期间开窗通风，或者是翻开空调的除湿功用、运用除湿机等办法坚持室内枯燥。

  气候炽热不要过量运动，有极大几率会呈现胸闷气喘等不适症状。主张迟早凉爽的时分挑选较陡峭的有氧运动，而且及时弥补水分。

  考试期间主张清淡饮食，能够恰当吃些滋阴的食物，有利于消除“苦”夏。新鲜的瓜果蔬菜、绿豆汤等也都是避暑利器。