湿疹不是小事！预防外耳道湿疹从这样一些方面入手！

  外耳道湿疹一种发生在外耳道皮肤的过敏性疾病，是多种内外因素刺激所引起的变态反应性的多形性皮炎。

  对于这种湿疹，我们第一步要避免水进入耳道，保持外耳道的清洁和干燥。洗澡、洗头时，应特别小心，防止水流入耳道。此外，我们还必须要格外注意饮食，避免摄入辛辣、刺激性的食物，以免加重病情。同时，我们也应保持生活规律，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质和提高免疫力。

  这些措施对于避免外耳道湿疹的发作和减轻其症状是很重要的。然而，湿疹作为一种过敏性疾病，其反复发作的原因可能很复杂，因此，我们不能完全依赖自愈能力。如果症状持续存在或加重，建议寻求医生的帮助，以便得到更有效的治疗。

  总的来说，外耳道湿疹虽能自愈，但我们应该采取一系列措施来预防和减轻其症状。这些措施包括保持外耳道的清洁和干燥、注意饮食、保持生活规律、加强体育锻炼等。同时，如果症状持续存在或加重，咱们不可以忽视医生的建议和治疗。